Een tijdje terug zocht ik iemand die mij, in een vrij korte tijd, kon helpen met een paar kilo’s afvallen en wat steviger in mijn vel te zitten. Al heel snel kwam ik uit op Margreet Berbee van Balanzee. Na wat mailtjes en een korte ontmoeting was ik al helemaal overtuigd. Vrijdag hadden we een plan gemaakt, maandag begonnen we. Ik ging 6 weken lang, 3 keer in de week intensief met Margreet sporten en ik volgde een eet schema die zij voor mij had gemaakt. Een simpele eetschema, geen ingewikkelde recepten. Gewoon lekkere en snelle gerechtjes. Het is wel een schema waarbij je 6 keer op een dag moest eten. Dit was voor mij behoorlijk nieuw. Als ik al 2 keer at was ik blij. Mijn volledige eetpatroon was niet goed en het frustreerde dat ik maar zwaarder werd, terwijl ik het idee had dat ik niet zoveel at. Margreet heeft me echt geleerd om een gezond eetpatroon aan te nemen en niet constant een strijd aan te gaan met voeding. Te veel eten, daarna te weinig eten, balen als ik iets “slechts” had gegeten.. Dat is nu allemaal verleden tijd. Ik heb nu niet alleen een gezond eetpatroon, maar ook een gezonde gedachte over voeding. Een minder gezonde maaltijd, of zelfs een paar ongezondere dagen ( mijn schema liep nog door tijdens Kerst) zijn niet erg. Pak daarna je gezonde gewoontes weer op, en je hoeft er niet eens iets van te merken. Dankzij Margreet ben ik hier nu zo bewust van en dat geeft zo een rust.
Margreet heeft mij ook echt leren sporten. Hoeveel sportschool abonnementen ik al heb gehad en hoe vaak ik doelloos al op een loopband heb gestaan, zonder echt te weten wat ik moest doen… Door Margreet weet ik nu wat ik moet doen, wat ik precies train en nog het belangrijkste waartoe ik in staat ben, hoe sterk ik wel niet ben. Door haar manier van trainer, zie en voel je gewoon snel resultaat en dat motiveert zo ontzettend. Ik had het nooit verwacht, maar ik keek gewoon elke keer weer uit naar ons sportmomentje en voelde me elke keer zo goed als ik keihard gewerkt had.
Ze houdt je ook in de gaten, elke maandag hadden we een weegmoment en vaak appt ze een dag na het sporten nog om te vragen hoe het gaat. Ik kon haar ook altijd even appen als ik met vragen zat.
Dankzij Margreet en deze 6 weken aan Personal Training, zit ik echt veel beter in mijn vel, heb ik nog meer zelfvertrouwen en ben ik gewoon van sporten gaan houden! Het is nu een onderdeel van mijn leven geworden. Deze 6 weken met Margreet is de beste investering in mijzelf die ik ooit heb gedaan! Ik raad het iedereen aan!
Liefs Natasa